葛飾区でホットヨガスタジオに通うならおすすめは?

葛飾区にはホットヨガのスタジオが幾つかあります。 葛飾区のホットヨガスタジオでどこがおすすめでしょうか? その前にホットヨガについて簡単に説明します。

ホットヨガは美容や健康に良いので、特に女性の間で人気となっています。 肩こりの改善や運動不足の解消にホットヨガに通うという人も多いです。 最近ではデスクワークにより若い人でも肩こりに悩むことが多くなっています。 他のヨガと比べてホットヨガはなぜ美容や健康に良いのでしょうか?

ホットヨガは、温度が39度で湿度が60パーセントほどに保たれた部屋で行います。 このような気温では体が柔軟になり代謝もアップします。 代謝が良くなれば、老廃物が放出され痩せ易くなったり、肌のターンオーバーが促進され。 このような理由で、美容や健康に良いのです。 また、体が柔軟になるので、怪我をしにくくなるというメリットもあります。

湿度60パーセントというのは、素肌がうるおいつつ不快に感じない湿度と言われています。 これ以上湿度が上がると不快に感じたり、息苦しく感じるようになります。 このような温度と湿度でヨガを行うことで体もスッキリします。 ホットヨガを実践している人が感じている効果には次のようなものがあります。
ダイエットできた
素肌がキレイになった
むくみがとれた
歪みが修正された
肩こりがなくなった
中には便秘が解消されたという声もあります。


ホットヨガに通いたいと思っても、どのヨガスタジオが良いのか迷うと思います。 ホットヨガのスタジオを選ぶときに、以下の項目をチェックすると失敗することがなくなります。
通いやすい場所にある
料金が安い
プロのインストラクターが指導する
などです。 これらの項目を高いレベルで満たしているのがLAVAです。 葛飾区にもLAVAのスタジオが幾つかあります。


ホットヨガスタジオLAVA 公式サイトはこちら

葛飾区のホットヨガスタジオでLAVAがおすすめの理由

工房総締めが多いから通いやすい

LAVAはスタジオ数が業界No.1です。全国に350位上ものスタジオがあります。 また、追加料金なしで2店舗に通うことができます。 例えば、家の近所の店舗と会社の近くの店舗に通うことも可能です。 このように、平日と休日で通うスタジオを変えることができると何かと便利です。

豊富なプログラムを用意

LAVAでは複数のヨガプログラムがあります。 ヨガベーシックは基本のポーズをとっていきます。 リンパ+ヨガではセルフリンパマッサージ+ヨガで、むくみや冷え性を改善。 骨盤矯正ヨガでは、全身の代謝を上げ痩せやすい体質へと導きます。 その他にも、肩こり改善などのプログラムもあります。 あなたの悩みや目的にピッタリのプログラムが見つかるでしょう。

プロのインストラクターが指導

ホットヨガを指導してくれるインストラクターが優秀なことは大切です。 優秀な人ほど、あなたのヨガのポーズや体を見て、適切な指導をできるからです。 LAVAではハイレベルなプロのインストラクターが、あなたに合わせた指導を行うので、初心者の方も安心して始められます。
※LAVAのインストラクターは全米ヨガアライアンスに認定された講義を受けています。


ホットヨガスタジオLAVAの詳細を確認する

まずは体験レッスンから

ホットヨガをやってみようと思っても、実際にやってみないことには自分に合っているか分かりませんよね。 LAVAでは体験レッスンも行っているので、まずはそれから始めてみるのが良いです。

体験レッスンは初めての方限定ですが、926円という低料金で試すことができます。 体験レッスンで実際のホットヨガをやってみて、自分に合っているか確認すると良いでしょう。 そして続けたいという場合には、体験レッスンの当日に入会すると入会金や登録金が無料になるという特典があります。


LAVAの体験レッスンはこちら

葛飾区でおすすめのホットヨガ店舗情報

東京都葛飾区のヨガスタジオ

スタジオ名 住所
ホットヨガスタジオLAVA新小岩店東京都葛飾区新小岩1-44-4 リバティ新小岩6F
ホットヨガスタジオLAVAお花茶屋店東京都葛飾区お花茶屋1-19-1 第Ⅱお花茶屋ビル4F
ホットヨガスタジオLAVA亀有店東京都葛飾区亀有5-28-12YBCビル2F
ホットヨガスタジオLAVA金町店東京都葛飾区金町6-4-2 ルミナス金町2F


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